一名 劉小姐 從小 到 大 常 、 、 流感 , , , , , 每次 感冒 幾乎 都會 引發 發作 運動 ,, 白 雁 老師 指出,其實 透過 緩和 規律 的 ,, 反而 可以 改善 ,,以及 呼吸道 過度 反應 的

調理 氣喘 暢通 體內 水 液 代謝

氣喘 疾病 自古 就有, 中醫 的 「喘 症」 便是 雜 病 , , 常常 併發 併發 到 程度 還會 困難。 到 了 現代 , , 的 問題 , 罹患 氣喘大小 朋友 也 越來越 多。

現在 很多 氣喘 患者 , 是 從 小兒 氣喘 反覆 發作 延續 而來, 或是 小時候 曾 發作 後來 緩解 相當 常見 的 慢性 罹患 小兒 高達 20 %, 每5 個 小朋友 就有 1 人氣喘 兒。

氣 學 管理 專家 白 雁 老師 , , 的 臟腑 有關 , , 、 、 液 , , , , ,此時 假如 又 遇到 空氣 、 、 、 因子 「外邪」 時 , 痰濁 就會 導致 氣管 阻塞 、 、 的 症狀。

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慢 運動 鍛鍊 心肺 改善 、、 體虛

大部分 的 氣喘 問題 與 過敏 有關。 特別 是 在 交替 或 變化 較大 的 很多 很多 的 人 , , 順暢 及 呼吸 情況 , 、 、 感冒 氣管 也 過敏 原發炎,影響 胃口 及 食慾。

白白 老師 呼籲 , 正確 對待 很 重要 , 自己 時 , 、 羽球等 , 容易 在 中 中 中 , 容易 中 中 中讓、 換氣 頻繁 而

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而而 是 一種 規律 和緩 的 運動 可 逐步 讓 , , 、 、 、 肺活量 運動 時 , , 控制 更 更, 更 害怕 運動 的。 白 雁 老師 建議 雙管齊下,配合 醫師 治療,適當 運動 增強 體質 會

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劉小姐 直到 學 了 , , 終於 找到 自己 的 終結 法。 她 , , 66 % ; 練功 檢測 , , , , 也 十分 贊成

劉小姐 分享 , , , 、 水牛 、 、 、 , 練功 調理 後 , , 氣喘發作 容易也 明顯 消腫, 穿衣 XL 變成 XS, 讓 她 驚呼

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行 氣 風 輪 法 築起 人體 金鐘罩

❶ 左腿 向前 弓箭 ,,右腿 打 直,身體 微微 向 左側 方
❷ 兩手 交叉 放在 小腹 ,,兩 手顫 掌 向上 畫圓 落下,當 手 落到 肩膀 45 度 角 時 就
❸ 換 右腿 向前 弓箭 ,左腿 打 直,身體 向 右側 方 轉,重複 顫 掌 ,左右 各 做 7次。

練 顫 掌 強健 心肺! 她 不 容易 感冒、 氣喘 身體 也 消腫 了

▲ 白 雁 老師 示範 行 氣 風 輪 法。

◎ 圖片 來源 /白 雁 時尚 氣功 提供
◎ 諮詢 專家 / 白 雁 老師

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