體能 性慾 下降 易 暴躁 或 遇 ,,荷爾蒙 治療 助 舒緩 男性 更年期

上 期 詳細 講解 男性 更年期 的 成因 和 徵 ,,相信 讀者 明白 到 只是 才會 經歷 更年期 要 處理 男性 ,,除了 藥物 治療,健康 的 生活 也 十分重要。

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如何 診斷 男性 更年期?

或 心理 病 的 徵 狀 相似 , 情況 嚴重 影響 日常生活 , , , , , 以 、 、 問題 問題 焦慮 症徵 狀 相近 疾病 的 可能性。

如 檢查 後 屬 男性 ,,醫生 會 為 患者 安排 驗血 進一步 身體 ,,判斷 是否 適合 接受 荷爾蒙 補充 治療。

荷爾蒙 治療 紓 緩徵 狀

. 、 健康 問題 不宜 接受 荷爾蒙 治療。 此外 , 功能 徵 情緒 情緒 使用 藥物 , , 狀 , 任何 前 必須 先 醫生

健康 生活 模式 、 心境 開朗

筆者 作為 家庭 醫生,著重 治療 , 求診 者 面對 男性 更年期 時, 其 其 心理 狀況 社交 生活 三 , 保持 的 生活 模式絕對一 害 :

  • 避免 吸煙 及 高脂 食物: 有 研究 指出,吸煙 及 高 膽固醇 水平 會 男性 更年期 提早 發生 ,,所以 必須 及早 戒煙 及 膽固醇 水平。
  • 定期 運動: 帶 氧 運動 負重 運動 都 有助 肌肉 及 骨骼 質量,, 增加 活力 和 放鬆
  • 均衡 飲食
  • 避免 飲酒
  • 保持 樂觀 心境: 多 與 、 、 和 朋友 溝通 ,, 培養 良好 嗜好, 處理 處理 如有 需要, 應向 專業 人士 社工 、、 臨床 心理學家 和 醫生 求助。


養 和 醫院 家庭 醫學 : : 關 俊文 醫生。

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標題 為 Topek 編輯 修訂。

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撰文: 俊文 醫生 養 和 醫院 家庭 醫學 專科醫生