腸道 對 健康 許多 重要 影響 ,,「心理」 也不 例外。 最近 瑞士 巴塞爾 大學 University of Basel)研究 團隊 表明,益生菌 不僅 ( (Antidepressants)作用,且 有助緩解憂鬱症。 研究 結果 於 6 月 刊登 於 《自然》 (Nature) 系列 專業 期刊 《轉譯 精神 醫學》 (Psychological translation)。

憂鬱症 是 腦部 病變

憂鬱症 不只 「心情 不好」 , 是 腦部 疾病 , 、 等 出來 出來 身體 不適 , 、 、 、效果 不 盡如人意,半數 以上 患者 療效 不彰 屬於 「難治 型 憂鬱症」 而 尋找 改進 現有 療法 及 新 療法 ,,盼能 突破治療 憂鬱症 的 困境。 期待 方向 之一 就是 益生菌大腦 功能。

研究 發 想起 源

從 研究 已知,憂鬱症 同時 有 消化道 疾病 的 比例 一般 人 ; 如果 患者 患者 實驗 小鼠,動物 也會 出現 憂鬱 ,如 ,, 缺缺 等。中 跨國 合作 研究 ,,重 憂鬱症 患者 和 有 有 47 腸道 菌 差異。 此外 研究 顯示, 有 服用 益生菌 者 度 度 度 ,,補充 腸道 好能 輔助 抗憂鬱 藥物 改善 病情。

益生菌 + 抗憂鬱 藥物,療效 更好

此次 研究 由 Andre Schmidt 博士 和 Undine Lang 教授 帶領 的 研究 人員 系統性 研究 益生菌 對 治療 憂鬱症。 所有 參與 試驗 的 受試者 巴塞爾 學 診所 住院 ,,除 抗憂鬱外 再 給予 益生菌(21 名 ) 或 ( (26 受試者) 31 天,和 人員 都不 知道 受試者 分配 至 哪 組。 治療 、 、 結束時 和 4 週 後進行 一系列 檢測。 結果 表明 所有 患者 的 憂鬱症 病狀 減輕 了 了 更 是 多 給予 益生菌 受試者 病情 顯著 改善 ,,有 服用 益生菌的 實驗 組 憂鬱 症狀 率為 55% 對照 組40%

益生菌 如何 幫助 對抗 憂鬱

人體 70% 以上 免疫 細胞 都 腸道 ,, 腸道 好 、 、 身體 長期 處於 , , 導致 憂鬱症 的 原因 之一。 相反 的,多 補充 益生菌 能 改善 腸道 組成 組成 「」 」菌 使 發炎 發炎,幫助 身體 朝 健康 方向 發

結語

人類 雖 自詡為 萬物之靈,卻 不能 獨立 於 萬物 之外 美好 地 存在 ,,因 人類 與 萬物 是 互相。 微小 微小 的 細菌 及 不 當成 在 人類 發 力。 以此觀 之,益生菌 會 影響 健康 似乎 沒啥 意外 了 現在 現在 已 令人 煩惱,體內 又 壞 菌 叫人 不 「憂鬱」?

(首 圖 來源 :Pixabay


See also  Santa Provides Belgian Covid-19 Care Home: 75 people fell ill after "superspreader" visited residents